離乳食めんどくさい協会の有益すぎる神アイディア集！0歳児ママ必見

毎日、おむつ替えに授乳、眠くなって抱っこ…ヘトヘトなのに離乳食作りまで大変ですよね…。

そんなママたちの味方が#離乳食めんどくさい協会！

離乳食めんどくさい協会とは、X（旧Twitter）上のみで存在する架空の協会で、ハッシュタグを用いてめんどくさい離乳食作りのアイディアを共有しています。

この記事では、#離乳食めんどくさい協会で紹介された簡単に離乳食を作る方法を月齢別にご紹介します。

この記事を読んで、めんどくさい離乳食作りから解放されましょう！

※この記事は、子育て楽と提携する商品・サービスのPR情報を含んでいます。

離乳食めんどくさい協会とは？

#離乳食めんどくさい協会とは、X（旧Twitter）のハッシュタグです。

離乳食が誰でも簡単に作れるアイディアを#離乳食めんどくさい協会をつけてツイートすると、

ハッシュタグで検索した人が、そのアイディアを簡単に見つけられます。

同じように日々離乳食作りに悩む方のツイートがたくさん見られるので、一緒に頑張る仲間と繋がることもできます。

検索してみると、2013年頃から使われているハッシュタグのようです。

離乳食めんどくさい協会オススメレシピ（5か月～）

離乳食を始めたばかりの頃は、とろとろに裏ごししたものを与え、一回に食べる量も少なめ。

裏ごしなしで簡単に作りたい！小分けにしたい！

そんな悩みを解決する方法を紹介します。

豆腐もブレンダーで混ぜて冷凍！

豆腐をどうにかして全部混ぜてチンで終わらせたくて作ってみました！

レンチンしたらええ感じに水分飛んでとろとろになります！

息子の食いつきもヨシ！ 大望の野菜フレーク、他の味でもよさそう

ポジ子@1y（@pojikatsu）さん

豆腐は冷凍してしまうと水分が抜けて、食感が変わってしまうといわれていますが、この方法ならトロトロに！

豆腐は離乳食初期から使えるたんぱく源！

味付けに使用してるのは大望の野菜フレークです。

パンはサイコロ状に冷凍で使う分だけ解凍できる！

これも、#離乳食めんどくさい協会を見てて知り、我が家で活用している方法です。

パンは、冷凍保存したいけれど、離乳食だとちょっとしか使わないですよね…。

小さく切ってから冷凍すれば、使いたい分だけ取り出せる！

使う分だけお皿に出して、粉ミルクとお湯をかけて混ぜればパンがゆに！！

麺は切らずにレンジでチン！

我が家の補完食(離乳食)のめんはこれ！

どんぶりに麺と水入れてレンチン3分のあと5分放置で完成！

はじめのうちはちょっと潰したほうが食べやすいけど慣れてきたらそのままいける！

原材料は国産小麦のみ！

まや@7m（@kinokobook）さん

麺を離乳食初期から食べさせるには、ゆでた麺を細かくきざんで、裏ごししなければいけません。

このこつぶめんを使えば、麺と水を入れてレンジでチンするだけ！

こつぶめんは、アカチャンホンポで売っているのを見かけました！

ベビーフードもガンガン利用！

ベビーフードを使うことに抵抗があるママもいるかもしれませんが、最近のベビーフードはこだわって作られています。

#離乳食めんどくさい協会でも、たくさんのベビーフードを利用したママさんのツイートがありました！

ベビーフードのメリット

どうしても市販の離乳食に抵抗がある方におすすめ

小児科医のママが、赤ちゃんに必要な栄養素など医学的な話から市販の離乳食を勧めています。

「離乳食は作らない方がうまくいく」という表現があったりなど、ちょっと極端かな？という印象を受けましたが、

「離乳食は手作りしなくてはいけない」「市販品は体に悪い」と思っているパパママは、

この本を読んで、「たまには市販品に頼ってもいいんだ！」と思うきっかけになれば良いと思います。

離乳食めんどくさい協会オススメレシピ（7か月～8か月）

離乳食中期は、上あごと舌を使って、モグモグ食べる時期。

裏ごしの手間はなくなったけれど、その分食材を細かく刻んだり、柔らかくなるまでゆでる手間がかかります。

また、2回食が進み、回数が増えたことによる負担も…。

そんな離乳食中期に離乳食めんどくさい協会がオススメしていたレシピを紹介します。

鶏レバーで鉄分とビタミンA摂取！

宮崎県産まるごと鶏レバー

これ離乳食用に買って良かった。 生臭い香りは一切せず、粉末で他食材に少量こっそり混入してみたけど全然嫌がらずにパクパク食べてた。

離乳食中期から使えて約1ヶ月分1398円。 鉄分とビタミンAが手軽に取れるのはありがたいなぁ。リピ決定！

さら☺︎双子修正1y3m(1y5m)（@happy365daylife）さん

※値段は変動する可能性があります。

離乳食中期の頃から体内の貯蔵鉄は減少し始め、鉄分不足が心配されますね。

鶏レバーをそのまま粉末で使用できるのはとても嬉しいです！

鉄・亜鉛・ビタミンAは、子どもの心身の健全な発達に欠かせない栄養素です。

X（旧Twitter）で、さらさんが言っていたように、袋のまま嗅いでも、生臭さは一切ありません。

粉のまま舐めたら、たしかに鶏レバーの味！

冷暗所保存で賞味期限は2年近くあります。

家族みんなで使える！

レンジで8分簡単ポタージュ

過去に離乳食めんどくさい協会で紹介されていた方法で、私が実際に作ってみたレシピです。

今回、冷凍かぼちゃを使ったので、材料を入れてチンして混ぜるだけ！

すごくかんたんに出来ました！

7か月からは味の素のおかゆも使える！

味の素のおかゆは賞味期限が１年以上あるので、災害時の非常食として保存している方も多いのではないでしょうか？

味の素の公式ホームページで、離乳食中期から使えることが明記されています。

#離乳食めんどくさい協会のハッシュタグでは、こんな便利情報も共有しています。

離乳食めんどくさい協会オススメレシピ（9か月～）

離乳食後期は、つかみ食べがスタート！

一日3回食になり、ママの負担も増えてきますね…。

また、栄養バランスにも特に気を遣う時期。

離乳食めんどくさい協会でオススメしていた9か月～のレシピも紹介します。

ベビーフードに小麦粉の合わせ技

BFに小麦粉混ぜればおやき出来るじゃん！！

一気に焼いてあとでフライ返しで切ると持ちやすい綺麗な形になる！

ちなみに私はキューピーのランチボックス120gにほうれん草40g加えて作ったよ。

小麦粉の量は大さじ3杯くらいかな？？ 食いつきほんと良い！

ぺろ吉®︎1y4m＋マタ（@pero_0201）さん

気になる栄養不足もベビーフードで補い、小麦粉を使うことでつかみ食べも可能に！

これは、ナイスアイディアですね！

我が家でよく作るベビーフードとの合わせ技もご紹介します。

材料は、食パンとベビーフードのみ！

作り方もかんたん！

水のみで作るお米のパンケーキ

つかみ食べ乗り気じゃない民の娘、パクパク食べてくれた（涙）

パッケージに直で水入れてそのままシャカシャカできるし、水以外の材料いらないし、スーパー簡単だから離乳食めんどくさい協会の方々にもおすすめだよ。

もうこれだけあげ続けていきたい。つかみ食べ難民に届け。

selena®1y2m（@selena98422701）さん

パッケージにそのまま水をいれるという衝撃の方法ですが、実はこれ、パッケージにちゃんと紹介されている方法でした！

気になる味は、モッチモチで美味しい！！

小さなお子さんで飲み込みづらい場合は、ミルクや牛乳にひたすと良いと書かれていました。

ただホットケーキミックスで作るより、焼いて裏返す時に返しづらい気がしました…。私が下手だっただけかもしれませんが…。

※お米のパンケーキなので、小麦アレルギーの子も食べられそうですが「原材料の膨張剤は小麦製品と同じラインで製造されております。」という記載がありました。

マ・マーのマカロニで片付けも楽ちん

これはうちで常備してるやつなんだけど、めっちゃ作るのラクだしポイポイされても片付けるのもラクだからオススメ。

きな粉と砂糖まぶしたら食い付きがすごい。 刺しやすいしすべらないのでフォークの練習にも〇

毛玉®（@rdgrrrrr）さん

離乳食後期は、一回に小さじ１までなら砂糖もOK！

離乳食めんどくさい協会オススメの宅配＆ネットスーパー

離乳食を楽にしてくれる宅配サービスやネットスーパーを上手に活用するママもたくさんいました！

生協（コープ）

にんじんのお粥、しらすのせ(´･ω･)っ

途中ちょいとぐずってたけど、ほぼ完食してくれた

生協の食塩不使用冷凍しらす、便利すぎるよね。

ゆーん@離乳食＊7ヶ月（@xomi_gohanxo）さん

しらすの塩抜きがけっこう手間ですよね。

スーパーで食塩不使用のしらすを探すのが大変なんです…。

おうちコープの離乳食が便利な理由とおすすめ商品10選！で詳しく解説しています。

パルシステム

ほうれん草はパルシステムの冷凍キューブ！

キューブ1個が10gで水で伸ばしたら大さじ1くらいの量になったかな？ 初めてだったけど積極的に食べてくれた。

余ったから味見したけど普通にTHEほうれん草の味(笑)

yuri®︎@1y（@yuri2019octbaby）さん

ほうれん草やブロッコリーなどを離乳食で与えるのが大変ですよね…。

キューブになっているのは楽ちんですね！

パルシステムで骨皮なしのカット冷凍カレイをお試し。

カットは割と細かめ。5gに対して小さじ2分の1の水足してレンチン→すり潰して使ってます。

気合入れてすり潰してもあんまり滑らかにはならないですが、生臭さはなくお粥に混ぜると息子は完食してくれました

文月@11m（6/20）（@fuzuki_1985）さん

お魚も、離乳食から与えたいけれど骨が気になってなかなかあげられないですよね。

骨なしで、しかもカットして冷凍してあるものなら与えやすいですね！

安心・安全にこだわって作っていますね！

加入後に注文出来る「離乳食はじめてセット」には、食材の他にスタートガイドも付いているので、始めての離乳食作りも安心です！

イオン

意外と多かったのが、イオンのネットスーパーや店舗で買った商品を活用しているママ！

トップバリュー限定の商品が離乳食に便利なようです。

イオンの6種の彩野菜に浸るくらい？まで水を入れて炊飯器で炊けば…あら不思議！

野菜ミックスのみじん切りと野菜出汁の出来上がり💕

とても柔らかくてペロリと離乳食も完食してくれました。激推し商品です。

ぺろ吉®︎1y4m＋マタ（@pero_0201）さん

野菜スープは、離乳食に必須！

イオンの冷凍 うらごしじゃがいも と すりつぶしかぼちゃ おやきにできる。

チンして半分にして焼く。

まだこ☺︎1y5m（@madakosoda）さん

チンして焼くだけでおやきが出来るのはすごい！！

離乳食めんどくさい協会オススメグッズ

続いて離乳食めんどくさい協会で使っていた、あったら便利なオススメグッズを紹介します。

ブレンダーで時短！

我が家はコープを利用していたので、ブレンダーを使いませんでしたが、離乳食めんどくさい協会ではかなりオススメされていました。

アイラップは電子レンジも湯煎もOK！

離乳食めんどくさい協会を検索していて、はじめて「アイラップ」という物を知りました。

料理でよく使われている袋を比べてみました。

	ビニール袋	ジップロック	アイラップ
湯煎	物による
冷凍
電子レンジ		解凍のみ	油性はダメ

大きな食材はキッチンバサミで解決！

私は、離乳食用のハサミを購入して使っていました。

このハサミ、旅行や外食には持ち運べてとても便利なんです！

ただ、肉などは切りづらいことも…。

離乳食めんどくさい協会のパパママたちは、キッチンバサミを使っているというツイートが多数！

これを知ってから、私も自宅ではキッチンバサミを使っています。

外して洗えるので衛生的

布マスカーで汚れたテーブルや床が一瞬で綺麗に！

布マスカーを始めて悲惨な米粒掃除が劇的に楽になったよ！！

うちはビニール部分の長さ違い2種類使い分けてます。

ホームセンターでも売ってるよ

たまお®1y5m♂（@tamao101）さん

布マスカーとは、塗装をする時に余計な部分に塗料がつかないようにするためのものです。

今日からあなたもめんどくさい離乳食づくりから解放！

この記事で紹介したのは、離乳食めんどくさい協会のハッシュタグで紹介されていたアイディアのほんの一部です。

Twitterは毎日新たな情報が入手できるプラットホーム。

あなたもTwitterの便利なハッシュタグ＃離乳食めんどくさい協会を使って、めんどくさい離乳食づくりから解放されませんか？