【保育士直伝】歯磨きを嫌がるこどもにおすすめな6つの対策

歯みがき悩み
この記事は約7分で読めます。

 お子さまが毎日の歯磨きを嫌がって困っていませんか?

この記事では、子どもの歯磨き嫌いを克服するために元保育士ママが実践してきたおすすめの6つの対策紹介します。

ななかまど
ななかまど

我が家の3人の子どもたちも、最初はみんな歯磨きを嫌がりましたが、これらの方法で3人とも、自分から口を開けて仕上げ磨きをするようになりました。

この記事でわかること

✓こどもが歯みがきを嫌がる理由

✓はみがきを好きになってもらうための6つの対策

✓歯みがき以外で出来る4つの虫歯予防策

この記事に書かれたことを実践すれば、きっと毎日の歯磨き戦争から解放されることでしょう。

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こどもが歯磨きを嫌がる理由

こどもが歯みがきを嫌がる理由

 こどもが歯磨きを嫌がるのは、とても自然なことです。

なぜなら、歯磨きを嫌がるのは、口の中に食べ物以外の異物を入れられるという防衛反応だからです。

ですので、もしお子さんが歯磨きを嫌がったとしても、それはママが悪いわけでも、お子さんが悪いわけでもなく、自然なこと。

大人だって、よくわからない物を口の中に入れられたら嫌ですよね?でも、歯を磨かないと虫歯になるし、磨けば汚れが落ちてすっきりすることを経験から知っているから、歯ブラシを口の中に入れられるのです。

では、そのことを知らない小さなお子さんたちが歯磨きを嫌がらなくなるためには、どうすればよいのでしょうか?

答えはたった一つ。

ななかまど
ななかまど

歯磨きを好きになってもらうことです。

では、具体的に歯磨きを好きになってもらうために、おすすめな6つの対策を以下で紹介していきます。

歯磨きを嫌がる子が歯磨きを好きになってもらうための6つの対策

歯みがきを好きになる6つの対策

①歯ブラシはこどもが選ぶ

まずは、歯を磨くための歯ブラシ選びに、お子さまと一緒に出掛けましょう。

好きなキャラクターがあれば、そのキャラクターが書かれたものでもいいかと思います。

自分で選んだ新しいものって、「早く使いたいな♪」と思いますよね。その気持ちをうまく利用できると良いですね。

出来るだけ、毛先が柔らかくて、年齢に合った歯ブラシを選ぶのもコツです。

②今日の歯磨き粉を選ぶ

 味が付いた歯みがき粉を3種類くらい用意します。

歯磨きをする時間になったら

ななかまど
ななかまど

今日はなに味にする?

と聞いてみてください。きっと

今日はいちご!

などと言って喜んで選んでくれますよね!

ななかまど
ななかまど

歯みがきするよー!

だと、

嫌だー

と返ってくるのに対し、

ななかまど
ななかまど

今日はなに味にする?

だと、もう歯みがきすることは決まった上で、お子さんが自分で歯みがき粉の味を選んでいることになります。

これだけで、ワンステップクリアしたことになりますよ。

こちらは我が家でも使っている歯医者さんおすすめの歯みがき粉です。

↓乳幼児期におすすめフッ素500ppm、低発砲、低研磨、低香味なので少量ですすげます。(ただフッ素の低い物は味が一種類しか販売されていないので、選んでもらう場合は他の物と併用が必要。)

学童期におすすめ!フッ素950ppm配合

③こどもが手鏡を持つ

 お子さんの仕上げ磨きをする時に、寝かせて磨くと思いますが、その時に自分の歯が見えるように手鏡を持たせてあげるとよいと思います。

 今、何されているのか見えないのは恐怖だし、いつ終わるのかもわからないですよね。

「見える」ことで安心感を与えられますし、歯磨きがつまらないと思うお子さんにも「見るものがある」と言うのは効果的です。

 慣れてきて、鏡がいらなくなったら、「さかさまになったママの目を見てみてー」というのも面白いですよ。人の目って、さかさまに見ると、変な顔で面白いですよね(笑)

ななかまど
ななかまど

たまに、怖い!という子もいるのでその場合は顔じゃなくてOK!

④次はどこを磨くか明確にする

同様に、磨く前に

ななかまど
ななかまど

最初に下の奥の歯をみがくよー!

ななかまど
ななかまど

次は上ねー!

などと声をかけてあげることも安心感につながります。

大人も、歯医者さんで治療を受ける時に、いきなり器具をあてられて、何されるかわからない状態は不安ですよね。「今からここの歯を削りますね」などと説明があると、心構えも出来ます。それと同じですね。

⑤歯磨きの歌をうたう

 これは、歯磨きに関わらず、保育士がよく使う手です。たくさん歩く時とかも、歌をうたっていると気がまぎれて疲れが吹き飛んで、あっという間に目的地に到着出来ます。

 手洗いや、歯みがきなども、歌は、どのくらいの間やらなければいけないのか?の目安にもなります。

ななかまど
ななかまど

歯みがきの歌、2回分ね!

などと伝えておくと、お子さんにも分かりやすいですね。

時には、歌のトーンを高くしたり、低くしたりとふざけながら楽しくみがいて歯みがきが「ママとの楽しいコミュニケーションの時間」と感じてもらえたら最高ですね。

⑥歯磨きの絵本を読む

絵本を使うのも効果的です。

子どもは、自分の体の様子を客観的に見ることが苦手です。

「はみがきあそび」は、保育園でも人気の仕掛け絵本で、絵本を通してこんな風に磨いているんだ!と客観的に見ることで、歯みがきにも抵抗がなくなります。

可愛い動物たちが歯をみがくのを見て、自分もやってみようかなという気持ちにさせてくれる一冊です。

「はみがきれっしゃ しゅっぱつしんこう!」は、歯ブラシを電車に見立てた楽しい絵本。これを読んで、お子さんが歯磨きをするときも、「しゅしゅしゅ」とはみがきれっしゃを走らせて見せれば、きっと楽しく歯磨きを始められるのではないでしょうか。

電車好きなお子さんには特におすすめな一冊です。

歯磨きを嫌がるお子さんに4つの虫歯予防策

4つの虫歯対策

歯磨きが楽しい!と思えるようになるまでに、6つの対策を紹介しましたが、やっぱりしっかり磨けないのは、虫歯も気になる!というパパママにおススメなのが、歯磨き意外の虫歯対策です。

以下の対策をしながら、気楽に歯磨きが好きになる方法を模索していってはいかがでしょうか。

①おやつや食事の時間を決める

人間の歯は、食べ物が口に入っていない間に、再石灰化の働きによって、自分で虫歯を防ぐ能力が備わっています。

チョコチョコと、おやつを食べたり、ご飯を食べたり、ジュースを飲んだり…と頻繁にしていると、再石灰化の働きがスムーズにできないと言われています。

おやつや食事の時間をしっかりと決めて、何も口にしていない時間を作ることで予防になりますよ。

②お子さん専用スプーンを使用する

大人の使用している箸でつい食べ物をあげてしまいがちですが、それによって虫歯になるばい菌も子どもにうつってしまうそうです。

取り分ける時もお子さん専用のスプーンで!を意識して虫歯予防が出来ます。

③食事後に水を飲む

すぐに、歯磨きが出来なくても、食後には必ず水を飲んでおしまい!という習慣をつけると良いです。

それだけでも、虫歯の原因となる食べ物のカスが流れていくので、予防になります。

私が勤めていた保育園でも行っていました。

④フッ素ジェルを使用する

歯医者さんではフッ素ジェルを勧められました。

フッ素ジェルを塗ることにより、自分で虫歯を防ぐ再石灰化を促すことが出来るそうです。

ななかまど
ななかまど

我が家では歯医者さんの指示に従い、まだ自分でうがいが出来ない時期に、歯磨き後にフッ素ジェルを塗っていました。

以下が歯医者さんおすすめのフッ素ジェルです。

1歳から使用可能で、バナナ味がフッ素500ppm(6歳未満)、他がフッ素950ppm(6歳以上)です。

まだ上手に歯磨き出来なくても大丈夫!という気持ちが歯磨きを好きに変える!

大事なお子さんの歯ですから、パパママも「しっかり磨かなきゃ!!」「虫歯にしてはいけない!」と思ってしまいますが、まずは、歯みがきは楽しい!と思ってもらうことがスタートです。

まずは、歯磨き意外の予防策にも気を付けながら、歯磨きを好きなるように関わってみましょう。

「虫歯にならないためにしっかり歯磨き!」というのは、その次の段階で大丈夫ですよ。

こんな便利な教材もあります

ベネッセの1.2歳児向けの教材「こどもちゃれんじぷち」では、しまじろうを使って楽しく歯磨きを身に付ける教材が届きます。DVDを見ながら学び、はみがきミラーを使って楽しく実践!

DVDや絵本とも連動して歯磨きを含めた生活習慣を身に付けていけるので、おすすめです!

色々対策するのは大変!という方は、月々1980円(一括の場合)で出来るこどもちゃれんじぷちを検討してみるのもよいかもしれませんね。

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この記事を書いた人
ななかまど
ななかまど

大学で発達心理学を学び、幼稚園教諭→保育士→妊娠を機に退職して、現在は娘、長男、次男の三児の母です。産後は、ベビーマッサージとスキンケアについて勉強。現在は、ドタバタ育児真っ最中です!!元保育士でも我が子には、怒ったり、イライラしたり、悩んだりする普通のママです。でもせっかくの子育て、楽しく出来たら幸せですよね?!アンガーマネージメントの心理療法を使って、気楽に育児を実現出来ました!あなたも一緒に辛い子育てから解放されて、楽育しましょ♪
趣味は、子連れ旅行です♪
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